imagens-paginas-Tai-Chi-Chuan

A China mostrou ao mundo ocidental a sua capacidade de criação em várias áreas. E o Tai-Chi-Chuan se destaca como uma delas.
Esta atividade é composta de movimentos circulares, concomitantes com a respiração, que vão relaxando o corpo à medida que são efetuados, sem a utilização da força física. A sequência dos movimentos é contínua, delicada e circular.

Benefícios
Desenvolve o alongamento do corpo, ativando a circulação do praticante, além de relaxar a mente e o corpo. Auxilia também na digestão, acalma o sistema nervoso e é benéfico para o coração e a circulação sanguínea, além de rejuvenescer a pele e tornar flexíveis as articulações.

Grade Horária

Informação Dias da semana Horários Local
A partir de 08 anos Terça – Quinta 21:00 às 22:00 Sala de Tai-chi