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A dança apresenta inúmeros benefícios, mas, as pessoas que têm o hábito de dançar em salões apresentam uma mudança significativa de comportamento: diminui a timidez, desenvolve a confiança e a vontade de encontrar os amigos e sair para as festas. O equilíbrio emocional, tão importante para emagrecer e manter o peso desejado é mais facilmente alcançado e se torna um fator decisivo para conquistar um corpo mais saudável. Dançar aumenta a frequência cardíaca, estimula a circulação sanguínea, melhora a capacidade respiratória e queima muitas calorias.

Para aproveitar todos os benefícios dessa atividade e arriscar os primeiros passos, o ideal é frequentar um Curso de Dança de Salão. Venha aprender com quem entende do assunto!

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